Mandi adalah satu cara untuk membersih dan menyegarkan diri selepas seharian banda berpeluh dan disaluti kotoran.Malah manda perkara lazim dilakukan sebaik saja bangkit dari tidur.
Sesi membersihakan diri lengkap dengan penggunaan sabun.Pelbagai pilihan boleh didapati berserta dengan haruman yang dipercayai mampu bertindak mengikut keperluan individu untuk menyegar dan mengembalikan tenaga yang hilang.
Lazimnya, mandi dilakukan dengan pelbagai cara antaranya seperti berendam,pancuran,menggunakan gayung atau mandi wap dan sebagainya bergantung minat seseorang.Namun, mandi yang menjadi rutin seharian ada pelbagai faedah tersembunyi yang tidak disedari umum.
Sejak berzaman,amalam mandi juga digunakan sebagai kaedah ringkas bagi rawatan penyakit atau penambah tenaga dan mengekalkan kecantikan.
Mandian yang diamalkan,bagaimanapun turut terbahagi kepada beberapa ketegori dan jenis dengan kaedah tertentu.Namun, hasilnya tetap memberi pengaruh dan fokus terhadap aspek kecantikan dan kesihatan tubuh supaya kekal sihat dan menawan sepanjang hari.
Sebagai contoh, ketika mandi kita dinasihatkan menggunakan mandian lulur atau sabun pembersih yang berfungsi menanggalkan kulit mati dan mendapatkan kesan efektif,gosok tubuh menggunakan span badan.Selepas itu,sapukan krim pelembab bagi mempercepatkan proses pemulihan kulit.
Tahukah anda mandi di bawah pancuran atau menyiram badan adalah sangat bagus untuk kesegaran tubuh,Sirami air dingin berselang dengan air panas boleh membantu pelancaran darah dah ketahanan tubuh.Cara ini juga dapat mengembalikan kesegaran tubuh dan menghilangkan kelesuan badan.
sekadar hiasan
Mandi berendam pula boleh dilakukan dengan mencampurkan minyak pati aromaterapi,gel atau wangian untuk memberikan ketenangan dan merehatkan tubuh serta minda dari bebanan kehidupan.Ia sekali gus membantu seluruh tubuh ternasuk kulit menikmati saat melegakan yang bagus untuk mengembalikan keremajaan diri ( kalau dah berkedut tetap la kedutkan hehehe)
sekadar hiasan
Tidak jauh bezanya dengan mandi wap.Ia dipercayai antara cara terbaik mengekal kecantikan terutama bagi wanita yang ingin memiliki kulit sihat serta tubuh yang langsing dan mengoda.
Menjaga kesegaran tubuh badan memerlukan beberapa proses dan sinergi untuk memberi hasil yang maksimum.Salah satu cara untuk memperoleh tubuh badan yang segar adalah mandi wap.
Dengan mandian wap panas akan membuka rongga atau liang roma,mengeluarkan segala kekotoran atau tokin dalam kulit,menjadikan kulit lebih sihat,rambut bertambah segar,lebat,menghilangkan kelemumur dan mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak daripada luar.
Ini berlaku kerana wap memanaskan seluruh angggota,menjadikan darah lebih cair,mengembang urat saraf dan membolehkandarah mudah mengalir.Kesan panas juga melegakan otot,menghilangkan sengal,bisa dan kebas badan.
Wap panas juga akan masuk ke rongga pernafasan dan terus ke sistem perjalanan darah atau fungsi organ memberi kesan yang baik kepada tubuh badan.
Dari aspek perubatan,wap panas yang masuk melalui rongga pernafasan ini amat baik untuk rawatan
RESDUNG,RADANG PARU-PARU,ALAHAN dan
ASMA.
Lakukan mandian wap selamat 15 minit ke 20 minit setiap kali.Amalkan tiga kali seminggu sudah memadai.
Anda akan merasai kesegaranya sejurus selesai melakukannya.Tapi perlu diingatkan anda perlu minum air secukupnya sebelum dan selepas sesi itu memandangkan tubuh anda sudah mengeluarkan banyak air dan peluh.
Sementara itu,bagi anda yang ingin kelihatan berseri dan anggun,kaedah mandi bunga adalah cara untuk meningkatkan aura dan pakar kecantikan turut mengakui kelebihanya dan dijadikan sebagai salah satu pilihan untuk mengembalikan tenaga,meningkatkan kecerdasan minda,meredakan tekanan perasaan,menceriakan emosi dan sebagainya.(hmmmm dah lama tak mandi bunga dulu rajin gak buat benda ni)
Ramai yang menyangka mandi bunga hanya boleh dilakukan oleh bakal pengantin yang mahu melangsungkan perkahwinan.Namum mandi bungan sudah menjadi aliran baru dalam masyarakat kita,malah juga boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja dalam pelbagai peringkat umur.
Ini kerana dalam tubuh individu ada tujuh jenis warna aura mewakili ion positif dan negatf yang akan menzahirkan penampilan dan peribadi seseorang sekali gus memperlihatkan sifatnya yang sebenar.Gabungan antara molekul bunga dengan aura tubuh dapat memberi rangsangan yang istimewa dalam mengembalikan kesegaran dan kecantikan seseorang.
Kajian warna pada kelopak bunga juga amat menarik.Warna kelopak bunga yang terhasil adalah bergantung kepada penyusunan molekul yang terhasil secara semula jadi dan ia mempunyai sifat tersendiri dalam pembentukan kadar asid dan alkali.Sedikit perbezaan pada penyusunan molekul kelopak bunga akan menghasilkan kelopak yang berbeza.
Jika dipetik dan dihimpunkan sebanyak tujuh jenis warna bunga yang berlainan adan akan dapat melihat perbezaan dan aura bunga itu ketika direndam dalam baldi mengandungi air sejuk,ia akan menjadi satu corak pelangi yang tidak dapat dilihat dalam air secara mata kasar,namun sebaran minyak yang keluar daripada hasil bunga itu dapat dilihat.Itulah yang dimaksudkan molekul aura yang terkandung dalam bunga.
Selain mandi bunga,tahukah anda bahawa bahan penting dalam masakan seperti garam juga mampu memberikan manfaat terhadap tubuh.Keistimewaannya boleh dipelbagaikan bidang kecantikan kerana ia berupaya membuang toksin dalam badan,menghindarkan bau yang kurang menyenangkan dan mengurangkan tekanan.
Garam juga berkesan mengeluarkan gas karbon dioksida sekali gus memecah gula yang terperangkap di dalam aliran darah.Justeru,ketulan garam yang dipercayai mempunyai aroma tersendiri dijadikan sebagai pilihan dan semakin menjadi kegemaran mereka yang mementingkan kesihatan diri,selain jenis mandia tradisional lain.
sekadar hiasan
Buat mereka yang ingin sentiasa kelihatan langsing dan ingin mengekalkan keindahan susuk tubuh pula,mandian hidroterapi adalah pilihan yang terbaik,ia bukan saja membantu anda sihat bahkan dapat bertindak memutihkan dan menghaluskan kulit,memejal otot badan dan muka,menghilangkan bau badan,mengurangkan perut buncit dan mengetat organ peranakan bagi kaum wanita.
Ini adalah kerana mandian hidroterapi dan urutan buih ultrasonik yang terhasil adalah sama dengan berjoging sejauh tiga hingga 5 kilometer dan mampu membakar 300 hingga 500 kalori.Ia juga senaman pasif tetapi berkesan dan amat sesuai diamalkan sebagai gaya terkini.
Buih ultrasonik yang terhasil ketika mandian menyerupai kesan mengurut secara profesional malah ia tidak meninggalkan kesan sakit selepas mendian,tidak seperti urutan fizikal yang kadangkala boleh menyakitkan badan dan juga tiada kesan lebam.
Mandian ini juga dapat mengeluarkan bahan toksik dalam sel badan dan menyah toksik secara menyeluruh sehingga ke peringkat sel bagus untuk mereka yang mementingkan kesihatan dalaman agar dapat menghindari diri dari penyakit kronik yang digeruni.
sekadar hiasan
Tidak hanya itu,tahukan anda ais yang sering kali dilihat sebagai penyebab kepada sakit sebenarnya memberikan kebaikan kepada tubuh kita jika pengambilannya dimanfaatkan dengan betul.
Amalan mandi air batu diyakini meningkatkan sistem imum yang luar biasa sebagai tenaga pencegahan berbagai penyakit alahan dan jangkitan.
Percaya atau tidak air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan sistem penghantaran tenaga yang peling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan tindakannya berlaku secara menyeluruh.Air sejuk juga mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat orang hilang ingatan seperti pengsan,gila dan koma kembali sedar.
Air sejuk atau ais juga kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan seperti deman panas yang biasanya dihidapi oleh bayi yang mempunyai potensi menghidapi sawan.
Namun,amalkan minum air sejuk walaupun seteguk setiap pagi bagi menguatkan sistem perut kerana oksigen dan hidrogen yang terkandung dalam perut bersifat panas dan menerusi pengambilan itu ia dapat menstabilkan keadaan perut berbanding dengan meminum air yang panas waktu pagi.
Kelebihan mandi yang kurang diketahui umum........
Ia boleh mengurangkan atau mengelakan tekanan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh badan anda.
Dengan merendamkan kaki ke dalam air panas selama beberapa minit ia dapat membantu menyembuh pelbagai penyakit atau masalah yang mengggagu kesihatan diri.Antaranya seperti sakit kepala,selsema,hidung berdarah,sembelit dan kekurangan tidur.
Mandi air panas pada suhu sekitar 32-35 darjah Celsius pula akan membuka ruang yang dapat mengeluarkan toksin,menurunkan paras gula,memeliharan usus besar serta dapat menyembuhkan masalah otot.
Menurut kajian saintis jepun pula,dengan berendan di dalam aie panas sekitar 10 minit boleh memperbaiki tahap kesihatan jantung terutamanya lelaki.
Kajian dilakukan oleh New England journal of medicine mendapati dengan berendam selama 30 minit dalam air suam amat baik untuk pengidap kencing manis,ini kerana tindakan itu dapat menurunkan paras gula dalam darah sebanyak 13 peratus.
Mandi air sejuk pula dapat meredakan ketenangan.
Sekian hehehe kepada yang malas mandi tu rajin2lah mandi lepas ni ok.
